【スタンディングデスクやめた方がいい？】実際の体験談や選び方を解説！

このような悩みを解決します。

スタンディングデスクは、立った状態でパソコン作業などが行える非常に便利なデスク。

しかし、中には「スタンディングデスクをやめた」「やめたほうがいい」といった感想も聞かれています。

そこで本記事では、スタンディングデスクを『やめた人』『買ってよかった人』の体験談や感想を詳しくまとめています。

スタンディングデスクのおすすめの選び方や安く利用する方法も紹介！

こう

スタンディングデスクは高額なものが多いので、買った後に後悔しないよう、利用者の体験談や選ぶポイントを抑えておきましょう。

スタンディングデスクを『やめた』人の体験談や理由

まずはスタンディングデスクを「やめた」人の体験談や理由を詳しく紹介していきます。

値段が高くて買えない

3段階トランスフォーム😅　どうしても座りが多くなるので、スタンディングデスク欲しいけど高いので、いつもコレでゴマカす。。ちょっと引きで全体像を撮ってみたら自分こんなとこで描いてるのか…って、ちょっとだけ我に返ったわ(−_−;) 涙ぐましw

— E_SCAPEGOAT (@e__scapegoat) August 9, 2020

立って仕事したいけどスタンディングデスクはお高いので出窓と棚の天板で仕事してます

— 貝 (@utsucafe) January 28, 2022

電動昇降機能を持つ180㎝幅のスタンディングデスクがほしくて、いろいろ検索をかけるも１０万円を超える高額商品ばかりが提示され、いと悲し。
座りっぱなしで作業すると、ぼくのケツが爆裂してしまうのでなんとかせねば。

— RABO (@nr358) July 4, 2022

スタンディングデスクの購入をやめた人は「値段が高くて買えない」という感想が多かったです。

商品によっては5～6万円ほどするので、なかなか購入に踏み切れない人も多い印象。

ただ、レンタルであれば月4,000円ほどで利用できるので費用が気になる人には非常におすすめ。

中には人によってスタンディングデスクが合わない人もいるので、まずはレンタルで使用感などを試してみましょう。

》スタンディングデスクは高額なので、まずはレンタルで自分に合うか試すべき

高いお金を払って後悔する前に、低価格で実際に試すのがベスト。

こう

長時間使うと疲れる

スタンディングデスク座るより集中できるんだけど、疲れる...

— ましまれん (@mashimarenEX) November 4, 2022

スタンディングデスクを使っているなら屋内履きは必須。
裸足だとすぐに疲れるが、スリッパを履くだけでかなり楽になる。
自分はNew Balanceの3千円のスリッパを使ってるけど、めっちゃおすすめ。 https://t.co/HmdVZ2yXEe pic.twitter.com/OIG6IM1TjK

— TAKUYA🐾個人アプリ作家 (@craftzdog) May 9, 2019

スタンディングデスクをやめた理由として多いのが「疲れる」という感想でした。

やはり、普段使い慣れていないデスクだと疲れるからやめたという人は多いかもしれません。

私も導入時は多少疲れは感じていましたが、1週間ほどで慣れました。

こう

普段から座っていることが多い人は、疲れやすいという感想が多いことが考えられますね。

長時間使うと膝が痛くなる

スタンディングデスク、会社で使えるのすごい楽しみにしてて数日やってみたら膝が痛くなったのでやめた…今はウォーキングデスクが欲しい

— 人工無脳オリビア (@0livia_bot) February 20, 2020

スタンディングデスクを運用してみているが、とにかく膝に""ク""る pic.twitter.com/C2SxaoAXsQ

— K [kéi] (@kkk_243) December 27, 2020

スタンディングデスクをやめた人の中には「膝が痛くなる」という感想もありました。

私も3時間ほど使っていると膝の痛みが出てくる為、高級オフィスチェアを併用しています。

こう

ただ、中には高級オフィスチェアで後悔する場合もある為、事前に以下を確認しておきましょう。

スタンディングデスクを『買ってよかった』と感じた人の体験談

次にスタンディングデスクを「買ってよかった」と感じた人の体験談を紹介します。

やる気が出るようになった

事務所にスタンディングデスク導入。
座りっぱなし本当に疲れる。
立ってる方が楽だし、やる気も出る。

— Hideyuki Nishi (@brainzilch) December 6, 2021

怠け癖の強い人は、なるべく「立つ」ことを意識するといいですよ

一度座ったり、寝転んだら、何のやる気もなくなった、という経験ありませんか？

僕はあります（笑）

「立って歩く」等の軽い運動は、人間の気分やモチベーションを上げる効果がある

だから僕も、スタンディングデスク愛用者です😄

— 西川FXビジネスチャンネル (@nishikawa043) September 9, 2020

スタンディングデスク利用者で多かったのは「やる気が出るようになった」という感想でした。

やはり、立って作業する方がやる気が出て、モチベーションもアップしやすい印象です。

私自身も座るより立って作業する方がやる気が出ると感じています。

こう

作業に集中できるようになった

ところで連続で集中作業できなくて色々試してる人はスタンディングデスク導入検討してみて欲しい
効果
・理屈はよくわからないが明らかに集中できる
・血行がよくなる
・体力がつく
デメリット
・猫が死ぬほど邪魔する
・最初かなり疲れる
まずは机の上に箱とか置いて作業してみていい変化感じるなら pic.twitter.com/dpieP8PK80

— ありいめめこ@13巻6/30🎊 (@memecocco) November 23, 2018

やはりスタンディングデスクが1番集中できる。

— だいち＠嫁と息子が大好きエンジニア (@da_i_chi_dev) July 24, 2022

スタンディングデスクに変えたことで「作業に集中できるようになった」という意見も多いです。

私自身も座って作業するより、立って作業する方が集中力も長続きするので、作業効率がアップしたことを実感。

こう

「集中力が続かず、作業が捗らない」という人にとってスタンディングデスクは非常におすすめです。

眠くならない

自家製スタンディングデスクで時々立って仕事しております📓📕📚
足の裏が疲れる代わりに眠くならないのでおすすめです
※よいこはマネしないでね pic.twitter.com/ARnKdlSZp9

— ゆうや｜好きなことを淡々と (@yuyaphotograph) September 27, 2019

書斎、夫が私のためにスタンディングデスクを用意してくれたのに、ほぼ100％座って使っていた。

んだが、先ほど眠すぎて、１年使って初めてスタンディングで使用。

眠気が飛んでなかなか良きです✨

— シバママ@編集・ライター・家系ブログ (@shibasann1) September 5, 2022

スタンディングデスクに変更した方は「眠くならなくなった」という意見も多いです。

私自身も座って作業するより、立って作業する方が眠くならないことは実感しています。

こう

「眠くて作業が進まない」という方はスタンディングデスクの導入を検討してみてはいかがでしょうか？

腰痛が改善した

スタンディングデスク使用開始から3か月経ちました。
腰痛はほぼ無くなったので、そういう結論で良さそう。あれだけ痛かったのに。

代わりに膝の裏がすっげえ痛いです。
最初は踵も痛みましたが、柔らかいマットをひいたら無くなりました。

あと体重が不気味な減少。
ベルトの穴が一個ずれました。 pic.twitter.com/KcPORebcSN

— どっぐす (@dogs_tw) September 2, 2022

我が家にスタンディングデスクを導入したのですが人生でトップレベルに入るくらいいい買い物だったかもしれん

全然腰が辛くない😭

— たかしょー@先生からの転職をお手伝い (@tksh_career) October 31, 2022

スタンディングデスク利用者の感想で「腰痛が改善した」という意見も確認されています。

実は腰への負担は座っている時よりも立っている時の方が約1.5倍ほど軽減することが証明されています。

その為、腰痛持ちの方にもスタンディングデスクはおすすめです。

タイミングよく使って作業効率アップ

スタンディングデスクで立って仕事するの疲れるって思ってたけど、座って仕事してて疲れがピークになった時にかなりいいよ。ナチュラルハイな状態で立ち仕事、スピーディーでいい感じになるよ。#Webライター

— あめゆき@Webライター (@ameyuki210) May 28, 2022

3日目
今日も16時間タイムラプス撮りました～！
眠い時はスタンディングデスクでやって、昨日より無駄な休憩を少なくできたと思うので、良かったです！ pic.twitter.com/fLwkz0oI2i

— よう@勉強垢 (@study_attorney) August 9, 2022

スタンディングデスク利用者は椅子と併用して使っている方が多いようです。

私自身も最初はスタンディングデスクで2,3時間ほど作業し、疲れたら椅子に変更しています。

こう

ただし、これは昇降機能のあるスタンディングデスクの必要があります。

スタンディングデスクのデメリット・メリット

ここからはスタンディングデスクのデメリットやメリットをまとめています。

デメリット1：長時間の作業で足裏が痛くなる

同じ姿勢で立って作業すると、全体重が足裏にかかる状態になります。

その為、スタンディングデスクで長時間作業すると、足裏が非常に痛くなります。

長時間スタンディングデスクのみでの作業を考えている人はやめたほうがいい可能性もあるので注意しましょう。

デメリット2：長時間の作業で足がむくむことがある

3,4時間立った姿勢で作業をしていると、足がむくんでしまう事があります。

実際、「長時間同じ姿勢での作業後」にむくみを感じる方が多いことが分かっています。

出典元：PR TIMES

その為、長時間作業する必要のある方やむくみが気になる方はやめたほうがいい可能性もあるので注意しましょう。

デメリット3：スタンディングデスクは意外と高額

手動や電動によって異なりますが、スタンディングデスクの利用は意外と高額です。

また、これ以外にも以下のようなコストがかかる可能性もあります。

もし電動昇降のスタンディングデスクを購入する場合、諸費用込みで5～6万円ほどかかります。

また、商品によっては部屋の環境などに合わない可能性もあるので、まずはレンタルで試してみるのがおすすめ。

》スタンディングデスクは高額なので、まずはレンタルで自分に合うか試すべき

月4.000円ほどで電動昇降デスクを利用できますよ！

こう

デメリット4：PCの配線が難しい

スタンディングを利用すると、今まで見えなかったパソコンなどの配線が目立ちます。

デスク脚やデスク裏に上手く配線を隠すように工夫する必要があります。

ちなみに、配線を隠すアイテムは100円均一のアイテムが非常に役立ちますよ。

ここからはスタンディングを導入するメリットを詳しく解説していきます。

こう

メリット1：集中力が高まり、作業が捗る

スタンディングデスクを利用すると集中力が高まり、より早く作業をすることが可能となります。

なぜなら、人間は座っている時よりも立っている時の方が心身ともに活発になることが分かっているからです。

実際、大林組技術研究所の論文でも以下2つの調査結果が出ています。

座位・立位に関わらず正の相関

長時間の同姿勢は身体疲労に繋がるというヒアリング調査結果から，健康・生産性の両面でSDについて考えた時に，身体的負担を減らし，集中度を維持させる適切なタイミングでの使用が望ましい

70%の人がSDの利用に満足

利用に肯定的な人にとって，SDの導入が業務効率の向上や，心身のリフレッシュに良い影響を与えている事が示された。

※SD:スタンディングデスク

引用元：大林組技術研究所

集中力が切れそうなタイミングでスタンディングデスクを利用するのが良さそうですね。

こう

このようにスタンディングデスクを利用することで、作業効率をアップさせることが可能となります。

メリット2：椅子が不要なので、省スペース化可能

スタンディングデスクは椅子が不要になるので、作業スペースをコンパクトにできます。

その為、狭い部屋であっても圧迫感なく、パソコン作業を行うことが可能となります。

「パソコンデスクと椅子を置くと圧迫感があって嫌」という人にもおすすめ。

こう

ただし、座っての作業も行いたい人は椅子を置く必要があるので、注意が必要です。

メリット3：軽い運動をしながら作業できる

スタンディングデスクを利用すると、ステッパーなどの器具で軽い運動をしながらの作業が可能です。

ステッパーは以下のようなフィットネスグッズです。

出典元：Amazon

私は軽い運動をしながらの方が集中力が高まり、アイデアが生まれやすいと実感。

こう

その為、より効率的に作業したい方はステッパーのようなグッズも併用するのがおすすめです。

メリット4：腰の負担を軽減可能

スタンディングデスクを利用すると、腰への負担を軽減することが可能。

なぜなら、立っている時より座っている時の方が腰への負担は約1.5倍大きくなる為です。

出典元：タカハラ整形外科クリニック

ちなみに、前かがみで物を持ち上げた時は立っている時の2倍近く腰に負担がかかります。

こう

その為、普段から腰痛持ちの方にもスタンディングデスクはおすすめです。

メリット5：立った時、座った時のちょうどいい高さを設定可能

スタンディングデスクでは立った時と座った時の作業しやすい高さを設定することができます。

その為、スタンディングデスクは手動昇降もしくは電動昇降機能があるものを選ぶべきです。

私は電動昇降デスクを利用していますが、高さを記録する機能があり、ワンタッチで適切な高さに変更可能。

手動昇降は毎回手回しハンドルで高さを毎回調整する必要があるのでめんどう。

こう

もし購入するのであれば、電動昇降スタンディングデスクがベストです。

電動昇降デスクは高額なので、もし使いたい方はまずはレンタルを強くお勧めします。

》スタンディングデスクは高額なので、まずはレンタルで自分に合うか試すべき

スタンディングデスクをやめた方がいい人の特徴4つ

次にスタンディングデスクをやめた方がいい人の特徴を4つ紹介します。

1. 足首や膝に痛みがある人

スタンディングデスクはずっと立っておく必要がある為、足首や膝に負荷がかかりやすくなります。

その為、元から足首や膝に痛みのある人はスタンディングデスクはやめた方がいいです。

もし軽い痛みのある人が使用する場合は30分～1時間ほどで椅子を使用すべきです。

こう

ただ、痛みが悪化するようであればスタンディングデスクの使用はやめておきましょう。

2. 机の上に置いている物が多い人

机の上に置いているものが多い人はスタンディングデスクはやめた方がいいです。

なぜなら、スタンディングデスクの昇降を行う際に生じる振動で物が倒れたり、落下する可能性があります。

もし本ではなく、花瓶などの割れ物であった場合はケガをする可能性もあります。

こう

その為、机の上に置いているものが多い人はスタンディングデスクに変更する際に整理するのがおすすめです。

3. 長時間集中してデスクワークを行う必要のない人

長時間集中してデスクワークを行う必要のない方はスタンディングデスクはやめた方がいいです。

なぜなら、スタンディングデスクのメリットを生かすことが出来ない可能性がある為です。

スタンディングデスクには先程紹介したように以下のようなメリットがあります。

しかし、長時間集中して作業をする必要が無ければ、正直スタンディングデスクではなく、椅子での作業で問題ありません

長時間作業する必要がなく、このメリットに価値を感じられない方はスタンディングデスクはやめた方がいいです。

4.スタンディングデスクの導入にあまりお金をかけたくない人

前述したように、スタンディングデスクの導入には約5～6万円ほどかかる可能性があります。

その為、そこまでのコストをかけてスタンディングデスクを導入する価値がないと考える人はやめた方がいいです。

結果的に作業効率は以前より倍以上に伸びたことを実感しています。

こう

ただ、どうしてもスタンディングデスクは高額なので導入を迷ってしまいますよね？

そのような方にお勧めなのが「スタンディングデスクをレンタル」することです。

レンタルすれば月4,000ほどで利用でき、手軽に自分に合うか試すことができるので非常におすすめ！

》スタンディングデスクは高額なので、まずはレンタルで自分に合うか試すべき

「自分に合わない」と感じたらすぐに返却できるので便利ですよ。

こう

スタンディングデスクをやめた人も見直すべきおすすめの選び方3選！

ここからは、スタンディングデスクをやめた人も見直すべきおすすめの選び方を3つ紹介します。

1. 電動昇降タイプのスタンディングデスクを選ぶ

多くのスタンディングデスクには昇降機能がありますが、その中にも手動手回しタイプと電動タイプの2種類存在します。

ただ、個人的には「電動昇降タイプのスタンディングデスク」を強くおすすめします。

手動手回しタイプには以下のようなデメリットがあります。

一方、電動昇降タイプのスタンディングデスクであれば、ボタン一つで高さ調整が可能！

またハンドルがない為、壁にピッタリと机を付ける事も出来ます。

その為、スタンディングデスクで購入するなら絶対、電動昇降タイプがおすすめです。

2. 最低と最高の高さを確認しておく

スタンディングデスクを選ぶ際、最低と最高の高さを事前に確認しておきましょう。

なぜなら、PCアームでPCを設置している場合や背の高いライトを使用しているとデスクを一番高くした際に障害物に当たる可能性があります。

その為、スタンディングデスクを選ぶ際は最低と最高の高さを事前に確認すべきです。

3. スタンディングデスク脚のみ買う場合、天板の大きさを確認しておく

もしスタンディングデスクの脚のみを購入する場合、事前に最適な天板の大きさを確認する必要があります。

スタンディングデスク脚の「縦幅」と「横幅」を確認しておきましょう。

店のスタッフにスタンディングデスク脚を見せて、適切なサイズの天板を選んでもらうのがベスト。

こう

その為、スタンディングデスク脚のみ購入する際には天板選びを注意する必要があります。

「やめた人も再確認すべき」おすすめスタンディングデスク3つ！

ここからは、おすすめのスタンディングデスクを3つ紹介していきます。

「スタンディングデスクをやめた」という人も以下であれば便利な機能満載なので、再確認しておきましょう。

1. 電動式昇降デスクD56WH｜Sunon

出典元：Amazon

おすすめスタンディングデスク第1位は私も使用しているSunonの「電動式昇降デスクD56WH」

Sunonはあまり聞きなれないメーカーですが、スタンディングデスク界隈では有名なメーカーです。

このスタンディングデスクでは3つの高さ記録が出来る為、事前に設定すればワンタッチで高さ調整可能！

また、昇降中に障害物があると自動で緊急停止する「安全ストッパー機能」も搭載しているので安心です。

さらに、他のスタンディングデスクと比較しパーツ数も少ない為、組み立てやすさにも定評があります。

2. 電動昇降スタンディングデスク EG8｜FLEXISPOT

出典元：Amazon

「電動昇降スタンディングデスク EG8」では、木材だけでなく竹やガラスといったような素材の天板も選ぶことが可能です。

その為、部屋の雰囲気や色味に合わせて選べるのが特徴。

また、このスタンディングデスクには4つの高さを記録する機能がある為、家族ごとにデスクの高さを設定可能です。

さらに、ボタン横には３つのUSBポートを搭載している為、スマホなどを充電しながらの利用もできます。

3. 電動昇降デスクメモリー付き ELD-FS｜山善

出典元：Amazon

「電動昇降デスクメモリー付き ELD-FS」は比較的昇降スピードが速いのが特徴。

その為、昇降ボタンを押してすぐに作業に取り掛かりたい人におすすめのスタンディングデスクです。

ただ、安全ストッパー機能がない為、障害物に当たらないことは事前に確認しておく必要あり。

高さ記録は4つ行える為、家族などでもスタンディングデスクの共有が可能です。

スタンディングデスクは高額なので、まずはレンタルで自分に合うか試すべき！

スタンディングデスクを迷っている人の意見として「買いたいけど、高くて手が出せない」といった感想が多い印象を受けました。

費用の面で購入を迷っている方は『スタンディングデスクのレンタル』を検討してみてはいかがでしょうか？

スタンディングデスクをレンタルするメリットは以下の通りです。

家具・家電のサブスクリプションサービス「CLAS」であれば、電動昇降スタンディングデスクのレンタルも可能です。

「CLAS」はスマホ手続きで簡単にレンタル可能！

こう

月々440円から様々な家具や家電がレンタルできるので、気分に合わせて家具を定期的に入れ替えたい人におすすめ！

レンタル可能なスタンディングデスクは以下で紹介しています。

『スタンディングデスクをやめた』でよくある質問集

「スタンディングデスクをやめた」でよくある質問をまとめてみました。

スタンディングデスク利用者で今後も使い続けたい方はどのくらい？

スタンディングデスク利用者で、約8~9割の人が「今後も利用したい」と回答しています。

出典元：BUILDING GROUP

このことからも、スタンディングデスクは非常に満足度が高いという事が分かりますね。

こう

スタンディングデスクは体力も鍛えられ、作業効率もアップする為、非常におすすめです。

スタンディングデスクで得られる体にとって良い効果は？

スタンディングデスクを利用することで以下のような効果を得ることが出来ます。

スタンディングデスクとステッパーのようなフィットネスグッズを併用すると、さらなる心身機能の向上が可能！

もし、スタンディングデスクの利用になれた方は、フィットネスグッズも併用してみてはいかがでしょうか？

逆にスタンディングデスクは体に悪影響を及ぼす可能性がある？

スタンディングデスクをあまりに長時間使用し続けると、逆に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。

実際、最近の研究では「2時間以上立ち続けることでパフォーマンスが低下する」ことが分かっています。

120分時点の臀部 腰がいたいは緩和したが、 下腿周径と疲労部位しらべの右足 足首の増加は最も多かった。 長い時間の立位は下腿に負担がかかることが示めされた。

引用元：J-stage

定期的に椅子と併用するのが良さそうですね。

こう

2時間以上スタンディングデスクを使用している方は注意しておきましょう。

無印やニトリなど市販で買えるスタンディングデスクは使える？

無印やニトリなど市販で買えるスタンディングデスクももちろん使用可能です。

価格も少し割高なので、ネットでの購入かレンタルがベスト。

こう

安くて良いものを使いたいのであれば、レンタルを強くおすすめします。

書き物をする時もスタンディングデスクは使える？

書き物をする時も高さ調節が行えるスタンディングデスクは最適です。

昇降機能のスタンディングデスクであれば、自分が書きやすい高さに細かく調整可能。

こう

ちなみに、電動昇降タイプのスタンディングデスクであれば、ワンタッチでちょうどいい高さに設定できるので、とても楽です。

「スタンディングデスクをやめた」という人は椅子と併用するのがおすすめです。

今回はスタンディングデスクを「やめた人」「買ってよかった人」の体験談やおすすめの選び方を紹介しました。

その為、スタンディングデスクは1,2時間おきに椅子と併用することで、より作業効率を上げることが可能！

「どのスタンディングデスクがいいか迷っている」
「もう一度スタンディングデスクを使いたい」

このように考えている方は以下の選び方を参考にスタンディングデスクを探してみてはいかがでしょうか？

最後までお読み頂き、ありがとうございました！